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和往常一样，实德队昨天的训练还是在下午四点准时开始。准备活动之后，队员们分成了两组，进行抢圈游戏。也许是热烈的气氛吸引了大家，没一会儿，助理教练朱波和赵琳就加入到了队员们的行列。虽然是游戏性质，但是教练还是抓住机会向年轻队员们讲解技术细节问题。三十分钟后，训练进入了“重头戏”——半场对抗比赛。队员们被分为两组：以实德一队球员为主的蓝队和以预备队年轻队员为主的红队。对抗比赛刚一开始，蓝队刚刚伤愈复出的邹捷首先发难，门前凌空抽射攻入漂亮的第一球。没多久，蓝队又乘对手立足未稳，邹捷再下一城。不过连失两球的预备队小将们毫不慌乱，进攻还是有章有法。上半时三十分钟下来，蓝队以两球的优势小胜。谁知下半场风云突变，预备队小将们加强了跑动，射门也更大胆了。先是王欣晃过守门员破门得分，接着朱挺的一记外脚背射门更是让守门员望球兴叹。由于双方打平，比赛采取金球致胜法。蓝队的邹捷首先觅得良机，不过安琦表现神勇，将他近在咫尺的射门奋力扑了出去。接着，红队一次右路传中让对手门前一片混战，最后小将栾峥头球建功，由预备队小将组成的红队取胜。赛后，还是朱波教练的发言说得好：“谁在比赛中没有抓住机会，谁就会受到惩罚。”(夏任）
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