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快速减体重
快速减体重对于运动员有着多方面的影响，无论身体上还是心理上都会产生对于比赛不利的阴影。这里我只对生理上的一些情况作一个简单的介绍。
1、快速减体重对于机体物质代谢的影响
1.1脱水
几乎所有快速减体重的方法都会造成不同程度的脱水，目前研究表明，这种快速降体重的方法造成的体重减轻，一半以上是脱水造成的。
脱水首先影响到血浆容量，使血浆容量降低。这就会导致心输出量、每博输出量、耗氧量下降，亚极限强度负荷是心率增加和心功能降低。肌肉脱水会导致营养物质交换缓慢，代谢废物排泄减少，工作效率下降，增加疲劳程度等。
1.2能量物质丢失
快速减体重期，运动员正常的膳食结构背严重破坏，一般蛋白质含量仅为正常水平热20—30%，然而在尿液中尿素氮排出量仍然很高，运动员负氮平衡情况严重。这会造成血清蛋白降低，球蛋白百分比增加。
同时由于过度的限制的碳水化合物的摄入，引起体内肝糖元、肌糖元储备水平严重下降，难以满足长时间运动需求，加重疲劳程度，降低运动能力。
1.3无机盐和维生素丢失
快速减体重期，无机盐和维生素的摄入量仅为正常膳食中的1/3左右，同时在尿液中排出量保持较高水平，这样会引起多种代谢性问题。如糖元合成减少，糖动员障碍，肌肉收缩受到干扰，神经传导也会受到影响。
2、快速减体重对于体力的影响
2.1肌肉耐力和肌肉力量
快速减体重会造成肌肉最大力量下降，肌肉耐力水平也下降。当然这种结论目前人有一定争论，同时对于快速降重对于肌肉耐力和力量的影响因素和影响那些力量和耐力因素仍在进一步探讨。
2.2无氧能力
这个问题目前也存在着争议，但是一般认为会影响到运动员的无氧能力，这主要是因为缺乏复合水的情况下运动员无氧代谢能力会降低。
2.3有氧能力
无论采取哪种快速减重的方法都会造成运动员有氧能力的下降。这主要是因为：体内糖元水平下降；骨骼肌物质交换减少和肌肉缓冲能力下降造成的。(刘铮)
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