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德国训练理论的发展介绍(一)

2003年07月10日14:58 实德足球俱乐部

  德国在世界体育科研领域一直占有重要地位,在近年来的体育科研发展中这种趋势越来越明显。在这里对于德国体育科研界的科研工作热点做一个简单的介绍,有助于帮助我们了解目前世界体育科研的发展趋势和了解世界体育科研工作的发展水平。

  一、关于“超量恢复”理论的探讨

  “超量恢复”理论一直是体育科学,包括训练学的理论基础。“超量恢复”理论认为:机体在运动负荷的刺激下,能量储备、物质代谢和神经调节首先出现下降,然后在负荷消失后不仅可以恢复到最初的水平,而且在短时间内还能超过原来的水平,达到“超量恢复”的效果。如果在“超量恢复”阶段,适时的给予一个新的负荷刺激,“负荷-疲劳-恢复-超量恢复”的过程就可以在高水平上周而复始的重复,进而达到机体对于运动负荷的“适应”。

  “超量恢复”理论模型提出后就一直受到德国科研界的质疑。因为“超量恢复”理论存在这一下几点不足:

  1、“超量恢复”这一理论仅仅建立在实验室不严格的条件下对于体内糖原代谢变化的研究得出,就广泛的推广到身体的各个组织和器官,缺乏足够的理论依据和试验支持。

  2、“超量恢复”理论没有提到人体极限。而事实上,人体的各种机能都是存在极限的。人体的各个系统的能力受到遗传因素的影响,通过训练的提高是有限度的。

  3、“超量恢复”理论只强调了训练对于人体短时间的作用,而忽略了对人体长期的积累效应。

  因此,目前德国科研界提出了两个新的模型:“机能储备模型”和“改变-时间的动态变化模型”。(刘铮)


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