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上个礼拜天邹捷大腿拉伤之后，一直随体能教练托马斯训练。今天实德队的训练时间是11：30到13：00，然后托马斯再单独练邹捷。1点钟的时候，正好集团的传来两张表格，需要托马斯填，最近托马斯在办加拿大过境签证，以便到美国参加一个国际研讨会。我对托马斯说：“只需五分钟，请你填一下，然后我传到集团。”托马斯对邹捷说：“你先跑四圈，第一圈慢跑，第二圈稍微快一点，第三圈再快一点，第四圈是由慢到中速。”五六分钟后，邹捷进来了，托马斯大吃一惊：“你跑完四圈了？”邹捷点了点头，托马斯说：“你是不是偷工减料了？”邹捷说：“没有啊，我就是跑的快了一点。”托马斯说：“你的左腿没有反应吗？”邹捷说：“没有，我又做了一个短冲刺，一点反应也没有。”托马斯一听就急了：“你怎么能随便就冲刺呢？万一再拉伤呢？我是体能教练，我知道什么时候该练什么。”我说：“邹捷呀，你可真得吸取教训了，别的我不知道，我只知道一件事，听托马斯的没错儿。”托马斯说：“你跟我好好练，我相信你能做到，但是归队训练后你不要立即对抗，慢慢来，今天10分钟对抗明天15分钟对抗，一定要悠着点儿。原则伤刚好又拉了，你算一算，你已经有三个月没有参加比赛了。别着急，要进行科学的训练。只要你听我的，我保证能把你练好。我非常欣赏你，我觉得你以后一定会成为一名优秀的球员。”邹捷想了一下说：“托马斯，2003年我就交给你了，我一定听从你的训练安排。”托马斯和邹捷拍了一下手掌，说：“这就对了嘛！”(刘仁铁2003/7/21)
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