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过度紧张听起来好像是一种情绪或者精神上的问题，其实在专业术语上是指在训练和比赛时，由于训练和比赛负荷过大或者超过了机体负荷承受能力而引起的急性病理性变化。主要表现为：血氧饱和度降低，低血糖，同时可以伴随血管痉挛，心肌再极化出现障碍，S—T、T段改变，同时表现为交感神经高度兴奋。这种情况往往发生在训练和比赛后即刻或者短时间内，以急性心血管系统损害最为多见。在足球运动员中也是一种常见的运动性疾病。
一、发病原因
训练水平不高或者身体状态不好。
较长时间中断训练后突然参加激烈的训练和比赛。
患有慢性疾病，特别是心脏病和高血压，或者急性疾病初愈还没有完全恢复就勉强参加激烈的训练和比赛。
二、发病原理
目前的研究认为，发病原因主要是运动负荷强度超过了运动员心脏的承受能力，导致心脏发生急性疲劳，心脏供血不足，心肌收缩力下降，导致急性心功障碍引起心原性休克甚至心脏性猝死。在目前文献报道过的实例中，通过解剖发现，多数病理都伴随有冠状动脉疾病，心肌变性，大动脉破裂，心肌炎等病理性改变。
另外，脑血管痉挛和脑部缺血可以引起运动员产生错觉，发生一次性知觉丧失，清醒后往往会感觉到头疼，头晕，全身乏力，有时还会感到恶心。
三、预防
对于过度紧张的预防，主要从科学训练入手，遵循循序渐进的训练原则。运动员参加集训前和参加比赛前应该全面的进行体检，排除可疑疾病，特别是重要脏器的病变。同时做好准备活动，和放松运动。(刘铮)
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