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昨天晚上托马斯给我打了一个电话，说：“邹鹏的恢复性训练可以开始了。大队是下午4：30开始训练，那么邹鹏就从下午3：00到4：00。”回头我给邹鹏打了电话，告诉他第二天的训练时间，邹鹏显得很兴奋，连声说好。
托马斯见了邹鹏很高兴，他说：“你的右脚是7月9日伤的，到今天有六周了。出院后自己没做点儿力量：”邹鹏说：“这几天做了点儿腰腹。”托马斯说：“从今天开始我会单独练你。今天的训练量非常小。来，站好。先抱右腿站10秒，然后抱左腿站2秒。第二组抱右腿站10秒，然后抱左腿站3秒。”一边练托马斯一边问：“痛吗？不痛！好！”这堂课练了45分钟。托马斯说：“邹鹏，你从现在开始好好跟我练。先从身体训练开始，不要着急踢球，也不要看着别人踢球而自己闹心。什么也不要想，就是练身体。”邹鹏点了点头。
下午4：30，大队开始训练，十分钟的准备活动之后，便开始了4对4的对抗。因为只有7名球员，故此赵琳只好披挂上阵。30分钟后，托马斯带领队员在场地里进行了两组身体训练，量不大也不小。最后是10分钟绕场地跑6周。
李明没有参加今天的训练，从明天开始托马斯也要单独练他。不过时间和邹鹏不一样。这就意味着托马斯明天将有三堂训练课。李明的拉伤并不是很严重，李明自己很乐观：“估计三天以后就能好了！”(刘仁铁2003-8-20)
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