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足球运动是竞技体育的一种，运动员要不断挑战自我身体极限，突破极限达到提高自身运动能力的实现。在不断挑战自身极限的过程中，借助科研手段可以达到事半功倍的效果。
在长期大强度、大运动量训练的过程中，运动员的身体情况会因为训练负荷的安排的不同而产生相应的应激和适应，如果训练安排合理，运动员的运动能力就会不断得到提高。相反，如果运动训练负荷安排不合理，违反了运动训练和人体生理规律，就会使得运动员的身体受到伤害。在运动员训练的过程中，准确评价运动员身体反应是非常重要的一个内容。
近些年来，体育科研工作者不断的探索合理有效的手段来对于运动员进行评价，已经取得了非常显著的效果。科学评价运动员身体机能状况，已经成为教练员制定训练计划的重要依据。根据运动员不同的身体机能状态，结合运动员运动能力制定有针对性的训练计划，可以保证运动员不断提高。
当运动员身体机能良好的时候，可以提高运动员的训练量和训练强度，运动员有能力完成高难度，高强度的训练。当运动员身体机能下降的时候，及时对运动量进行调整，保证运动员身体状态保持在一定的高水平程度上，对于保持运动员稳定的成绩有着重要意义。准确合理的身体机能评价，可以避免运动员出现过渡训练的情况发生。有些时候，运动员自我感觉良好，运动成绩也在上升期时，身体机能却可能因为一段时间的高强度训练出现下降，这个时候也要及时调整运动员训练计划，避免出现身体机能和运动成绩都下滑的趋势。
合理的利用科研手段了解运动员的身体机能状况，可以提高运动训练计划的针对性，使运动训练变得有效率。（刘铮）
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