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提到运动员疲劳，往往给人感觉就是运动员累了。从专业角度来看运动员疲劳，就不在是用一个累字可以形容的。产生疲劳的原因有很多，以前在文章中我也介绍过一些关于运动员疲劳的常识。但是，那些关于疲劳的常识都是关于生理方面对于运动员疲劳的研究。其实，运动员疲劳，除了生理上的指标出现变化以外，还有一个很重要的方面，就是心理上的疲劳。
与生理上的疲劳比较，心理上的疲劳对于运动员影响更大，而且处理起来也更为困难。心理上的疲劳首先就是对于训练和比赛失去了应有的动力和热情，不再具有渴望比赛的冲动，对于比赛也很难集中精力。造成这种情况的原因很多，连续比赛是一个原因，缺乏积极主动的愿望也是一个原因，当然，突然出现的意外情况同样可以对运动员的心理产生影响，造成精神上的缺乏动力。
针对心理上的疲劳，办法虽然多，但是效果都不是很明显。因为运动员自主的意识并不容易被干涉。最有效的办法就是引导运动员自己树立信心，重新找回对于比赛胜利的渴望。自由自身对于比赛和训练有热情，在行动上才能体现出来。
心理上的疲劳往往可以在身体上有所体现，比如训练比赛中表现得不积极，缺乏上进心，甚至漠视比赛得结果等。同时，身体上总是感到疲乏无力，却有没有明显得生理改变。
加强对于运动员的正确引导和教育这个时候非常重要，让运动员自己走出心理阴影，重新拾回自信和勇气，来面对不断的挑战。让运动员认识到竞技体育就必须不断的克服压力与挑战，战胜自我，才能在竞技体育的竞争中利于不败之地。(刘铮）
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