甲A联赛进入最后阶段,球队要面临连续比赛的情况,在进行比赛时,还有面临适应不同气候的实际情况。
在这种情况下,运动员必须要注意一些问题,避免出现影响训练和比赛的情况。第一个问题就是疲劳。连续的比赛,使得运动员不得不面对疲劳的问题。这里面有高强度的比赛比较集中造成的身体正常反应,也有因为连续的高强度比赛造成的心理反应。除了以上两种正常的情况外,运动员为了缓解比赛的压力,可能采取一些不当的方法而影响到疲劳恢复的效果。对于身体反应,可以通过系统的训练来提高运动能力,通过合理的营养手段来提高疲劳恢复速度。对于运动员心理疲劳,可以采取专业的心理咨询的方法,或者适时的采取针对性的动员和教育,使运动员树立起自信心,明确比赛的目的。
由于中国地域广阔,联赛采取主客场赛制,就不能不考虑到不同地方的气候情况。这个阶段,各地的气候已经成为一个非常重要的因素。南方在10月底,11月的时候气温要比北方高很多,运动员经过长途旅行后就要直接面对较大温差的考验。比赛后又要面对同样的温度变化的问题。还有,温度因素之外,湿度和海拔也是必须考虑的问题。因为外界环境的变化对于运动员身体的影响非常大,而运动员对于骤然变化的外界环境的适应能力直接关系到运动员在赛场上的表现出来的状态。
因此,根据实际情况及时对运动员提出合理的建议和采取必要的措施减少外界变化对于运动员身体机能的影响,保证运动员身体机能的稳定,对于保证运动员的状态是有帮助的。(刘铮 2003-10-17)
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