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周四，实德队再次进行一天两练。虽然仅有11名队员，但是大家在执行教练石磊的带领下依然有声有色，井井有条。而下午塞尔维亚籍体能教练托马斯的出现更让队员们惊喜万分。其实，托马斯在7日已经经法兰克福到达北京，由于北方地区大雾，他于8日下午14：00飞抵大连。抵达大连后，托马斯又谢绝了让他先回到寓所休息的安排，而是乘坐训练基地派出的专车马不停蹄地赶到了训练基地，带领队员们做整理放松。见到了分别多日的队员和教练，托马斯显得很兴奋，和每个人握手致意。不过当他带领队员们进入到力量房，托马斯又恢复了他“魔鬼教练”本色，在训练中依然非常严格地要求队员完成每一项练习。训练结束后，托马斯还特意把邹捷叫到一边，善意地提醒他一定注意避免伤病，争取新赛季能够打上主力。(夏任）
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