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最近和朋友聊天，感觉到他们总有一种这样的认识：科学化训练和“三从一大”的训练思想是矛盾的，科学化训练就是不需要“三从一大”。我感觉，这种认识是对于科学化训练的误解。
我个人理解，科学就是尊重规律。竞技体育需要运动员不断向自身极限挑战，突破极限来提高竞技运动能力，提高自身运动水平。科学化的训练就是保证运动员能够不断的挑战极限，这一点和“三从一大”所要表达的意思是完全一致的。科学化训练不仅体现在形式上的合理，更重要的是要针对每个人不同的情况，发挥运动员自身的潜能。运动员进行科学化的训练，就是在身体条件允许的情况下，不断的体展自身的极限并追求突破极限，来提高运动能力。需要强调的是，在突破极限的过程中，不盲目上量上强度，但是决不是放弃对自身极限的挑战，放弃突破自身极限的追求。
竞技体育的魅力就在于不断突破，不断追求更高，更快，更强的目标，科学化训练不是降低训练强度的理由，而是尊重训练规律和生理规律，帮助运动员实事求是的不断提高。(刘铮)
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