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国家队在海口集训已经有两周多了，咱们大连实德队的季铭义感触还真不少，平常语不多的季铭义讲起故事来，还挺有意思的。
最苦的时候
国家队集训的第一周是我感到最苦的时候，每天一万米，跑啊跑，挺乏味的，但是必须咬牙。打中卫的一般来说爆发力好一些，耐力差一些。这种万米跑需要具备相当好的体能，要求比较高一些。尽管苦，但是我坚持下来了。其实在你最苦的时候咬咬牙，也就坚持下来了，回头看看也没啥。
最累的时候
现在的训练量不是很大，但却是最累的时候。为啥？因为身体一直处在疲劳期，没有调整。就说前两天和沈阳金德打的那场教学比赛吧。上午是两练，中午吃完饭就接着开了个会，然后通知发车，也没有休息和午睡，拎着皮足就上了大客车。在这种情况下打比赛我们都不可能有状态，腿都是直的……唯一让我感到欣慰的是我又回到了自己的老位置-中卫。可能是阿里.汉觉得我打中卫比打后腰更适合吧。反正对我来说教练让我打哪个位置我就打哪个位置，叫咱干啥就干啥。
最高兴的时候
当然是12日那天了！那天全队放假一天。大家伙儿都特别开心。上午10：30基地发车进城。中午我和李健、李毅找了个饭店吃了点饭，点的全是东北菜。东北菜好吃，比较合乎咱的胃口。下午我们哥仨逛了逛商场，买点儿日用品，然后找了一家网吧，他俩玩了会儿游戏，我就看了看新闻。有不少队友喜欢玩《传奇》，我从来不玩那么漫长和烦琐的游戏，偶尔上上联众，仅此而已。
最美的时候
现在还没遇到，估计要等到亚洲杯了吧，要是能赢韩国一场，最后再……那肯定是最美的时候。(刘仁铁 2004-1-16)
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