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陈东1996年进入大连万达一队，2003年被租借到四川冠城，2004年又被租借到中甲的大连三德汽车队。曾入选历届国少、国青、国奥，去年曾入选国家集训队。2月2日，大连三德汽车队飞到广州，准备yoyo体测，今天下午1点，笔者接通了陈东的电话，陈东说，虽然今年要为三德效力，但我还是实德人，非常愿意接受大连实德官方网站的采访。
谈到怎么租借到三德的，陈东说：“1月5日我去俱乐部找林总，结果那天碰到了孙伟指导，于是就和我和孙伟指导聊了聊。本身和孙导都非常熟悉，从踢球方面看，他是我的前辈，无论是作为球员还教练，他都是让我非常敬佩的人。孙导对我说希望我能到三德来，帮助这支年轻的队伍，这支队伍也需要我的帮助，希望我能考虑考虑。我说这事对来说挺大，我得回去想一想，跟家里人商量商量。回家之后我和爸爸妈妈还有太太商量了一下，觉得去三德也不错，我也想去证明一下自己，征得俱乐部领导同意后，我就这样被租借到去了三德。三德队是一支非常年轻的队伍，我是1978年出生，结果在队里年龄最大，队里这些小队员我几乎都认识，像刘晓峰、臧永亮、马俊杰还有朱挺(目前在国青队训练)以前都打过交道。我们队是1月14日飞到成都，在蒲江基地进行训练，到了基地之后，我和孙导、守门员教练王指导分别聊了聊，他们说我是队员中的老大哥，希望无论在场上还是场下，都能给大伙起个带头作用。王指导说离3月20日中甲开战没几天了，要我抓紧时间恢复体能和状态。”
陈东说自己在三德练得挺苦，他说：“一开始我们是一天三练，上午10点半，下午4点，晚上8点半，我对自己要求挺严的，每天跑一万米，但跑了几天腿有点受不了了，原来就有点伤，结果越跑越痛，王指导看这着情况就让我别练的太狠。但是我自己因为从去联赛结束之后已经一个多月没有正常训练了训练，体重有所增加，干运动员的如果体重控制不好的话，再好的技术也没有用。现在离中甲时间越来越临近，我必须把自己体重降下来，把状态调整过来。所以还是尽量坚持练，这样半个月下来我的体重已经降了四五公斤，成果显著。另外在蒲江基地训练的时候，守门员一共有六个，除了我和臧永亮，还有四个是梯队的小队员，每天训练我都是第一个做，王指导说我的训练质量很高，做什么都特别认真。但我也不是刻意这样做，因为这么多年来我一直是这样训练的，我也希望这些小队员们能认真地对待每一堂训练课，日积月累就会有提高的。”
今年春节陈东是在蒲江基地过的，他说“大年三十那天整个基地没有多少人，三十吃年饭，基地给每桌加了一瓶可口可乐，基地的阿姨包了2000多个饺子，做的特好吃，我吃得也挺饱。结果吃完饭后我出来散步时又被几个小队员拉到火锅店去了，大伙都拿着饮料跟我碰杯，热闹了好一会儿。回基地前，我们买了不少鞭炮回去口放，一大挂鞭响了能有十分钟，还有三四个礼花。三十没回家也是没办法的事，其实我是可以要求回家的，但是我怕回家之后连吃带喝把自己那半个多月的努力就给毁了，再说主教练也没回家，孙指导在北京摘完牌后本来可以到大连过年，但是他没有，主教练都这么敬业，我怎么好意思提出来呢。”
陈东说自己和小队员之间处的也很融洽。他讲，“我们这个队伍是由一群非常年轻可爱的队员组成的，昨天到了广州，准备yoyo体测，以前他们都是参加乙级联赛，没有参加过yoyo体测，有些队员显得有些紧张，我就和他们开开玩笑，鼓励他们，给他们放松。大伙相处的非常融洽，他们上网打游戏，都愿意拖着我去，这支队伍和去年冲甲时还是有些变化，好几个队员都不在了，应该说队伍的整体打法还没有定型，需要通过比赛发现问题，以便改进。在广州这十天我们会有5场比赛，分别对广州香雪、武汉国测、南京有有、上海中邦和广州雄鹰。”
“春节没回家，我太太挺支持的，她让我好好练，要多补充些营养，减肥减饭量，但不能减营养，不要挂念家里，我太太都操持得非常好。就是儿子今天拉肚子，谁也不怨，就怨他偷吃妈妈的爆米花。”陈东笑着说。(刘仁铁 2003-2-3）
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