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A3联赛结束了，上海双雄的成绩好像不太尽如人意，看完上海国际与横滨水手的比赛之后，邹捷说：“上半场，上海国际打得挺好的，不但拼抢凶狠，而且组织的不错，创造了很多机会，没想到最后比赛输了。申花对城南一和比赛因为训练没有看，结果是1:1，也算正常地反映了两个队的实力吧，这场球城南队只要平就拿冠军了，也许打得相对保守一些，上海申花应该说为荣誉而战吧，他们应该赢得一场比赛的胜利，不仅仅是为国争光，也是自己的颜面，关键是今年的A3联赛我们是主场。”
谈起这周的训练，邹捷说：“这周是小量，从下周开始训练将会非常残酷，该上量了。去年我YOYO过得很轻松，今年只要正常发挥，应该就没有问题，因为我感觉自己最近身体还不错。训练之外的业余生活就是两个字：枯燥。每年的封闭性训练都是这样，晚上就是按按摩，看看电视，一周自己改善一次生活，吃一次四川火锅，不敢吃辣的，怕吃坏肚子，只敢吃微辣的，而且选择第二天是小量课的时候才敢去吃。一般是都我、季铭义和翟彦鹏三个一起去。”(刘仁铁 2004-2-28)
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