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2004年3月24日是大连实德队参加YOYO体测的日子。从23日晚上起，一场淅淅沥沥的春雨将整个成都平原冲刷地一干二净，而蒲江基地的草坪也在蒙蒙细雨中显得分外得绿。
清晨，小雨停了一会儿，不过没有多久，春雨又接着下，而实德队本赛季的YOYO体测就在绵绵春雨中开始了。
上午十点半，队员们来到了基地的1号场地，在体能教练托马斯的带领下开始做起了准备活动。由于下雨，场地比较滑，刚开始大家的动作都非常小心，逐渐适应了场地条件后，大家才敢完全放开地做动作。25分钟准备活动结束后，大家又来到了测试场地，跑了两次12秒和两次5秒的折返跑，充分感受测试的20米距离以及测试磁带的速度。11：05中国足协YOYO体能测试总裁判长王君一声令下，所有参加体测的队员和裁判员各就各位，在最后检查了参赛证和比赛服号码后，总裁判长王君按下了录音机的PLAY键，测试正式开始。
测试的前半段由于速度不是很快，所以大家跑得都非常轻松。不过跑到12速的时候，排在左边第一道的李尧在折返点滑了一下，虽然有惊无险，还是让在一边督战的教练感到了一丝紧张。从15.5速开始，随着速度的逐渐加快，队员们的呼吸也开始急促起来，不过所有队员都很好地跟着录音机的节奏，并且没有人抢跑。当跑到16.5速的时候，季铭义第一次抢跑犯规被裁判警告，被警告后，季铭义还是友好地向裁判挥了一下手。当进入17速时，裁判长王君提示大家还有最后三次折返，大家也很兴奋地向着最后的终点冲刺。11：18分，在17速第3次的终点提示音响起之前，参加体测的所有11名队员都冲过了终点，实德队全队顺利通过了体测，拿到了今年联赛的上岗证。(夏任2004-3-24)
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