实德队目前正在昆明集训，在上高原的前一天，主教练徐弘在大连基地召集全队会议，每名球员手拿着书面总结站在大家面前就自己的09赛季进行了一番总结。大连的海是蓝色的，实德队队服也是蓝色的，所以我们称这次总结为“蓝色总结”。事后，这些总结材料放到了徐弘房间里的桌子上，字里行间透露出来的是球员们对上个赛季的回味、反思和收获。

　　我的2009年之六：姜灏

　　名字：姜灏

　　生日：1989年12月28日

　　身高：188CM

　　体重：84KG

　　位置：门将

　　今年20岁的姜灏是个帅气的大连小伙，替补门将。做门将替补和其他位置的替补还不太一样，其他位置的替补几乎每场都有上场的机会，哪怕是伤停补时阶段。老辽宁队一位著名门将曾经感叹：一个板凳我整整做了八年。 姜灏已经做好了心理准备，在总结中他说：“在这一年中，我虽然没有打过比赛，但是对我来说，每一堂训练课都和比赛一样。我也很珍惜每一次训练的机会，以加紧提高自己。一年的训练下来，自己也找到了很多不足的地方，教练经常会提醒自己加强基本功的训练，我自己也感觉守球技术的欠缺，守球的时候不能很稳当地完成每一个动作，在这方面我一定会努力练习，更好的提高自己的能力，其次还需要加大力量方面的训练。”

　　回首已经过去的2009赛季，姜灏说：“在这一年的时间里，我们每一个人的努力都让我们这支队伍有了新的改变。通过一场场的联赛和我们连续主场不败的成绩，也是在告诉我们，其实我们不惧怕任何对手。”

　　没有低谷，便没有高峰。年轻的姜灏满怀憧憬：“我和队里的每一个人都相信，通过我们的努力一定会让球队变得更强，奇迹源于不放弃。只要我们不放弃，我们就会有希望，真的希望通过我们这批人的努力会重塑大连足球的辉煌!”