实德队海南集训没有安排早操，但今天清晨，楼下的训练场便传来了阵阵踢球声，原来是几名队员自觉加练。教练员石磊站在场边时而指点着，8点钟这几名队员才回到房间洗漱准备用早餐。

　　训练表上大多是一天两练，早晨起床时间是8点，30分钟后集体吃早餐。今早7点，从预备队上来的几名队员主动起床出早操，宋龙、盛军、迟金玉拿着一袋球在石磊的指导下练习长传球，姜积弘和牛喜龙跟着体能教练托马斯去力量房腹肌、背肌及上、下肢力量。从力量房出来后，姜积弘又沿着球场跑了两大圈。对此，石磊说：“如果感觉自己在技术上或者是身体上有些不足需要早晨加练，那教练可以陪着你练。这是建立在队员自觉自愿的基础上，队里没有硬性规定和要求你必须出早操。如果认为出早操可能会影响到上午的正课，那你就可以多睡会，不用起早训练。去年海南集训和这次海南集训我们都是坚持的这个原则。”

　　石磊介绍说，去年海南集训时，吕鹏、王选宏等年轻队员经常早上起来加练，技术进步确实比较明显，以吕鹏为例，他在后腰这个位置上的拿球转移、长传落点等都有了提高。他们在中超联赛中有了越来越多的出场时间，与平时刻苦训练不可能没有一点关系。正所谓，有付出肯定就会有收获。

　　明天是周日，实德队放假休息。据了解，一些年轻队员纷纷要求出早操加练。

　　[何德刚]