昨天下午，实德队主教练朴成华带领全体人员离开海埂基地去攀登昆明滇池水边的著名风景区西山。从西山脚下到山顶需要近一个小时，朴成华跟大家一起边走边聊，秀丽的风景和暧和的阳光让所有人的心情格外地好，连续两天高强度训练带来的疲劳也得到了缓解。新年伊始带队登高，也表达了这位韩国主教练对今年联赛充满了期待。

　　实德队是本周一抵达昆明海埂基地的，在随后两天中，除了上、下午训练外，晚上还安排了专门的力量训练，队员们普遍感到了累。而实际上这仅仅是开始，因为在去昆明前的大连半个月的训练中，队员们已经感受到了朴成华要在这次集训中加大训练的强度和密度，可以说队员们已经有了足够的吃苦准备。朴成华告诉所有人说：“去年联赛后半程我们已经尝到了体能优势带来了好处，但远远不够，今年冬天我们将要付出更多才行。冬训又累又枯燥，也是一年当中最困难时期，但我们必须坚持，因为没有良好的体能做保证，你的技术和战术水平就不可能得到充分的发挥。所以，希望大家能顶过这一关。”

　　据了解，新年过后不少中超球队都选择了昆明海埂基地，实德队是较早赶到海埂的，今天将有7支球队入住海埂基地。

　　[何德刚]