正在海埂基地的实德队，今天上午训练安排在田径场上，下午则是有球训练，其中主要是半场进攻战术的演练。外援前锋马丁-卡巴罗夫状态不错，分队比赛中数次精彩破门赢得队友掌声。但三名外援，安贞焕、詹姆斯和前天刚抵达昆明的韩国中卫金珍圭没有跟全队训练，只是在场边在体能教练托马斯的指导下进行长跑。

　　上午训练以跑为主，主教练朴成华布置的内容是3分钟900米的速度跑，全体队员分成两组，时间不长，但强度较大，走出田径场时队员们已经是满头大汗。下午15点30分，海埂基地7号场地，准备活动后是5人靠圈2人抢截，之后是半场进攻战术演练，朴成华不断地让大家停下来讲解具体要求。最后是半场7对7分队比赛，所有人员分成三队轮番比赛。外援前锋马丁-卡巴罗夫表现出了较好的状态，有多个进球，特别是一次腾空而起倒勾破门赢得了大家的掌声。

　　詹姆斯因为上周训练有点拉伤所以没有参加技战术演练，安贞焕还在进一步的恢复之中，韩国外援金珍圭因为刚上高原也需要适应几天。他们三个人在助理教练托马斯的指导下一直在场边跑步。

　　[何德刚]

（安贞焕与金珍圭跑步中）

（全队跑圈）